野球

野球のバッティングで飛距離を伸ばすには?筋トレ、練習方法など

野球のバッティングの飛距離が伸びない、伸ばしたい。筋トレの方法を知りたい。

ロングヒッターとして活躍したい、強打者としてホームランをもっと打ちたい、長距離打者として安定した打率を保ちたい、長打力を上げたい…。

野球バッティング

自分に足りないものは何なのか、どんな練習方法が効果的なのか、どんな意識を持って打席に立てばいいのか。

打球をより遠くに飛ばすための筋力トレーニングの方法も気になります。腕、握力、手首、また背筋、腹筋、下半身など…どこの筋肉を鍛えるべきなのかなど。

今回は野球のバッティングの飛距離を伸ばすためにはどうすればいいのかをテーマに野球経験者に独自の意見を聞いてみました。ぜひ参考にされてみてください。

 

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野球ノックの打ち方のコツや上達する練習方法は?

野球のノックのコツがつかめない、打ち方がわからない。上手く打てない。上達する方法を知りたい。

野球ノック

少年野球や中学野球の指導に当たっておられる方の中には未経験者の方もいらっしゃると聞きます。

外野フライ、内野ゴロ、ライナーとノックを思う場所にイメージする打球で打つのって初心者には難しいですよね。

やっぱり正確でリズムのいいノック練習は練習環境を向上させてくれますよね。コツというか正しい打ち方、安定して打てる上達の方法を知りたいという指導者の方は多いと思います。

今回は野球経験者の方にノックが上手く打てる方法について聞いてみました。是非参考にされてみてください。

 

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