野球のバッティングの飛距離が伸びない、伸ばしたい。筋トレの方法を知りたい。
ロングヒッターとして活躍したい、強打者としてホームランをもっと打ちたい、長距離打者として安定した打率を保ちたい、長打力を上げたい…。
自分に足りないものは何なのか、どんな練習方法が効果的なのか、どんな意識を持って打席に立てばいいのか。
打球をより遠くに飛ばすための筋力トレーニングの方法も気になります。腕、握力、手首、また背筋、腹筋、下半身など…どこの筋肉を鍛えるべきなのかなど。
今回は野球のバッティングの飛距離を伸ばすためにはどうすればいいのかをテーマに野球経験者に独自の意見を聞いてみました。ぜひ参考にされてみてください。
